空中漫舞 🧚🏻‍♀️

空中的練習需要更多的專注力，才能讓每一個動作穩定地到位，又或者比地板來得更多平衡與上背手臂訓練，才能在空中也如地板般輕盈。

其實我自己不是特別喜歡教空中瑜伽，因為比起地板有更多的挑戰與難度之外，受傷機率也比地板來得高，教學方式因此不斷調整，藉由反覆地基礎鍛鍊攘大家建立力量，才能安全與穩定的在空中動作。

一堂課有新手也有老手，老手每個基礎練習中琢磨更細膩，新手則是慢慢找到身體能力，各自有修行的路要走，不要比較，也無需炫技，練習是條漫漫長路，只要不放棄有天也能在空中漫舞 😇

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